［#日常書摘］
韓麗珠，《半蝕》，衛城出版，2021。
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#感激健康身體的練習
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「每天早起梳洗後，我都會先花時間做穩定自己的寫作練習，以便順利地開展一天的生活。無論那天，從夢裡回到現實時，處於哪一種情緒或狀況，我都可以通過這種祕密的寫作方式，像打掃房子那樣收拾自己混亂的內心。」
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「今天的練習，是一個對自己健康的身體感恩的練習。我記得大約一年前，曾經做過相同的練習，可是，在瘟疫期間，再次翻開那本指導練習的書，碰上這個練習，心裡的感觸翻湧。」
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「感激身體的練習是這樣的：從下而上，觀賞自己的身體，在每個部位停駐，回想這個部位為自己達成了生活中的哪些任務，然後，讓感恩的感覺充盈，在心裡對身體的這個部位說謝謝。首先是腿和腳，我想起，他們讓我可以每天做瑜伽；接著是手臂、手掌和指頭，我想到撫摸和抱起貓，拾起筆或敲打鍵盤寫作；然後；是味覺、嗅覺（我難免想起，武 漢 肺 炎 的病徵是失去這兩種感官，因此，尚且擁有這些格外難能可貴）和觸感；跟著是眼睛，我依賴他們閱讀和寫作；聽覺，因此我可以教學；大腦和心智，我想起清醒時，腦裡的意念和幻想；還有細胞和各個器官，最後是最重要的心臟。」
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「對我來說，感恩的意思是，相信自己可以創造更多美好事物的想像力。瘟疫時期，除了飲食和運動，腦子裡無時無刻的自我對話，對健康的影響也非常關鍵。我只是希望，在能覺察的時候，可以盡量對身體溫柔一點點。」
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